astuces anti-coup de mou

Astuce anti-coup-de-mou n°5 : La méditation

Astuces anti-coup de mou

Par Ju

Je pensais avoir épuisé mon stock (bien maigre, soit) d'astuces anti-coup-de-mou. Mais voilà qu'hier, j'en ai découverte une nouvelle, et pas des moindres ! Après avoir publié un article empreint d'une bonne dose de desespoir, je suis sincèrement heureuse...

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Astuce anti coup de mou n°4 : Sortez, vivez, profitez !

Espoirs et solutions, Astuces anti-coup de mou

Par ma-boulimie

source : http://www.lepoint.fr/societe/le-printemps-c-est-aujourd-hui-ou-demain-20-03-2013-1643294_23.php Les beaux jours sont là, enfin ! Je vous avais déjà parlé de l'influence que le temps et la météo peuvent avoir sur le moral et la motivation. La...

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Astuce anti-coup de mou n°3 : Le "tapis champ de fleurs"

Espoirs et solutions, Astuces anti-coup de mou

Par ma-boulimie

Le tapis "champ de fleurs" (l'original) Aïe... encore une fois, la crise pointe le bout de son nez... Comment lui resister, comment courcircuiter le mécanisme qui se met en place doucement dans votre esprit ? Voici une nouvelle petite astuce qui devrait...

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Astuce anti coup de mou n°2 : la relaxation !

Espoirs et solutions, Astuces anti-coup de mou

Par ma-boulimie

Après l'astuce anti coup de mou n°1, à savoir, la douche froide, voici une seconde, plus... chaleureuse : la relaxation ! Le mot "relaxation" revêt bien des choses différentes. Je vais dans cet article vous parler de deux méthodes de relaxation, finalement...

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Astuce anti-coup de mou n°1: la douche froide

Espoirs et solutions, Astuces anti-coup de mou

Par ma-boulimie

Un petit coup de mou ? Vous sentez les idées noires assaillirent votre esprit ? Vous venez de faire une crise, vous êtes désemparés, démoralisés ? Ce conseil risque de vous surprendre. Mais jetez vous sous une douche... froide ! Pourquoi ? Tout bonnement...

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