La relaxation psychothérapique peut vous être proposé au cours de votre thérapie. Technique d'auto-hypnose consistant à se concentrer sur ses sensations corporelles pour se réapproprier son corps, la relaxation peut avoir des effets... spéciaux.
Ce que je ressentais au cours de ces séances était très étrange. Loin d'être franchement agréable, j'avais la sensation que mon corps se tordait, se démantibulait et qu'il était totalement désiquilibré.
Je serais curieuse de connaitre les sensations que vous procure ou procurait la relax' si vous avez eu la chance de tester. Pour ma part, je n'ai pas totalement renoncer à pratiquer car j'ai été très surprise du résultat immédiat. Cela dit, ça n'a pas vraiment changer quoique ce soit à ma boulimie et dépression.
Donc si vous aussi vous pratiquer la relaxation psychothérapique, venez témoigner en laissant un commentaire ou en m'envoyant un mail.
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Je me doute que les mails et commentaires seront peu nombreux (voire même inexistants peut être), mais qui ne tente rien n'a rien :) Et je suis curieuse de connaitre les différentes façons dont nous pouvons appréhender la relaxation et comparer son efficacité sur la maladie.
